Маша снова плакала в подушку от собственного бессилия, а рядом мирно посапывала ее двухгодовалая дочка. Маша плакала от невозможности совладать с собой и не кричать, и не шлепать самое дорогое создание в жизни. Она вспоминала как сама будучи ребенком не раз зарекалась никогда не вести себя как ее родители. Но клятвы не помогли, реальность обрушилась на нее слишком тяжким грузом. Маша считала себя монстром, не способным контролировать себя.
— Так не может больше продолжаться. — сказала она себе и полезла в телефон в поисках психолога. Полистав ленту минут 10, она нашла подходящего специалиста и на следующий день договорилась о встрече.
В кабинете было светло и просторно. Екатерина, психолог, взглядом предложила присесть и внимательно слушала пока Маша, в перерывах между рыданиями, рассказывала о чувстве вины и осуждения, которые преследуют ее каждый день. О том, что она плохая мать, что в отчаянии и не знает, что делать. Она очень хочет избавиться от этого гнева, закипающего внутри.
— Я думаю, вам как раз недостает дозированного гнева на постоянной основе, навыка плеваться по мелочам. Гнев возникает в ответ на боль, усталость. Когда переходят ваши границы и не учитываются ваши потребности. Давайте подумаем как вы можете заботиться о себе, чтобы не приходилось криком добиваться необходимого. — сказала Екатерина когда Машин поток слов иссяк.
Машу эти слова буквально выдернули из ее реальности, перевернули картину мира. Гнев возникает там, где я не могу отстоять себя? На ум сразу пришли сцены: где она, фальшиво улыбаясь, ест воображаемую кашу, приготовленную дочкой, хотя не спала всю ночь, заботясь о болеющей малышке, и сейчас ей просто необходим был отдых; как соглашается с мужем, что ей нужно стараться лучше контролировать себя, хотя она уже забыла когда проводила хоть час в тишине; где ей 8 лет, и она снова слышит крики родителей и начинающуюся потасовку и не может им сказать как ей страшно и больно видеть это.
Прошло полгода, Маша еще ходит к Екатерине, хотя ее жизнь уже изменилась до неузнаваемости. Оказалось, что если сказать дочке, что ты не хочешь сейчас играть, а хочешь чай и тишину, она по возмущавшись, может немного поиграть сама. Да и в мультиках нет ничего ужасного. Если хочешь встретиться с подругами, то муж вполне может посидеть с ребенком. Ведь это и его дочка.
Оказывается, если умеешь ценить себя, это не надо никому доказывать.
Жить стало так легко.
Но, Маша еще боялась своего гнева и избегала конфликтов. Поэтому она еще ходила к Екатерине…